Tin tức

Hạt kê từ lâu đã được xem là “hạt ngọc” trong nền ẩm thực và y học cổ truyền Á Đông. Không chỉ giàu carbohydrate, kê còn dồi dào protein, chất xơ, vitamin nhóm B và hàng loạt khoáng chất thiết yếu. Trong dưỡng sinh Đông y, hạt kê nổi tiếng với công dụng kiện […]

Bệnh gout (gút) thường mang đến những cơn đau khớp dữ dội, sưng đỏ do sự tích tụ của các tinh thể muối urat khi nồng độ acid uric trong máu tăng cao. Bên cạnh các phác đồ điều trị y khoa, việc tận dụng những loại thảo dược thiên nhiên ngay trong vườn nhà […]

Đứng lên và ngồi xuống là những hoạt động sinh hoạt cơ bản nhất diễn ra hàng chục lần mỗi ngày. Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 60, sự suy giảm sức mạnh cơ bắp cùng các vấn đề về xương khớp khiến nhiều người cao tuổi cảm thấy khó khăn, phải dùng tay chống, […]

Thói quen nhâm nhi một tách trà hay ly cà phê mỗi ngày là nét văn hóa quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, đằng sau sự tỉnh táo và hương vị hấp dẫn, không ít người dùng tỏ ra băn khoăn: Liệu lượng caffeine trong các loại đồ uống này có làm suy giảm […]

Thời gian gần đây, số lượng bệnh nhân nhập viện do cúm A đang có xu hướng tăng mạnh. Đáng chú ý, rất nhiều trường hợp bệnh nhân là người cao tuổi, người có bệnh lý nền gặp phải các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi nặng và suy hô hấp. Việc chủ động […]

Squat không chỉ đơn thuần là một động tác mô phỏng quá trình “ngồi xuống – đứng lên”, mà từ lâu đã được mệnh danh là “vua của các bài tập” giúp cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe toàn diện. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn liệu có nên đưa động tác […]